はじめましての皆さんも、いつもの仲間もご機嫌いかが？どうもそしょ子です。 最近、足首の筋力の弱さを感じて足首のみ筋トレを始めました。意外と効くのよねこれが。全身筋トレするにはちょっと気力というか、思い切りが足りなかったけど！（笑） それから…
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